Cercles de Femmes Enceintes et Maman

Pourquoi participer aux cercles mamans ?

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Je vous offre un espace chaleureux où vous vous sentirez écoutée et comprise, où vous trouverez de soutien et une écoute bienveillante afin de vivre votre maternité avec sérénité, mais également pour mieux comprendre les besoins de votre bébé.

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Quels sont les bienfaits d’un cercle futures et jeunes mamans ?

 

Un cercle de mère, c'est se construire un village qui vous ressemble afin de :

• rompre votre isolement en sortant de chez vous et en rencontrant d’autres futures mamans et jeunes mamans avec leur bébé ;

• être source d'une nouvelle énergie nourrissante pour transformer vos pensées négatives et valoriser vos compétences​​ ;

• traverser en douceur la matrescence ;

• prévenir les risques de baby blues et de burn-out maternel ;

• rejoindre un espace de parole et d’écoute entre femmes pour déposer toutes vos émotions ;

• créer un lien qui se poursuivra dans le temps, entre vous, mamans.

 

À qui s’adresse le cercle futures et jeunes mamans ?

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• Aux femmes tout au long de leur grossesse ( Je fais en sorte que les mamans soient à peu près au même stade de leur grossesse quand cela est possible). Si bébé arrive plus tôt, il terminera les cercles avec nous.

• Aux mamans de bébé de moins de 3 mois.

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Déroulé des cercles de mamans

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Chaque séance commence par un temps calme avec des exercices de respiration

ou bien une séance de relaxation guidée.

Un temps d'échange, suivi d'une activité créative.

Nous terminerons chaque séance par des balancements au rebozo sur un fond musical.

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Nous abordons un thème qui vous tient à coeur à chaque séance (prendre soin de soi, le couple, le sommeil de bébé, l'allaitement, le cododo......)

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"Dans l'accouchement il y a deux acteurs obligatoires : la maman et le bébé." Michel Oden

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